Согласитесь, что сегодня современная пища с каждым днем все больше нас настораживает. Скоро будет страшно брать в руки продукты из наших супермаркетов. Что же нам есть? Как правильно питаться? Сейчас я стала замечать, что все более популярным среди людей становится православный пост. Многие имеют желание на некоторое время отказаться от продуктов животного происхождения. Но, к сожалению, зачастую получают осуждение со стороны родных, друзей, а иногда от докторов. Многие считают, что отказавшись от такого рода продуктов, человек ослабевает, понижается гемоглобин, теряется энергия и т.п. На это сразу хочется возразить и обратить внимание на нашу природу, созданную не нами, а Господом. Заметьте, как крепки, выносливы, сильны и работоспособны травоядные животные (лошади, верблюды, буйволы, быки и т.д.), какая у них внушительная масса тела. Среди плотоядных вы не найдете таких сильных, волевых, с внушительными размерами животных. А самая большая из обезьян – горилла, питаясь в основном растительностью (кореньями, орехами, листьями) может легко побороть одновременно пять взрослых мужчин. Разве не так же происходит и с людьми? Чем питались в старину наши богатыри? Главной их едой была каша из разных круп, гречки, овса, проса, ячменя и других полезных злаков, ели хлеб с молоком, овощи, пироги, блины и квашеную капусту. Пили чай из трав с медом, квас и кисель, а на десерт употребляли ягоды, орехи, овощи. Конечно не исключали из рациона и мясо, но не так часто и не в таких количествах как предпочитают есть в наше время.
А если человек болен? То считают, что его нужно усиленно кормить котлетами, мясом, сметанкой и колбаской, хотя при болезни нужен покой и по мере возможности воздержание от приема тяжелой пищи. Даже животные, которые питаются в основном мясом, на период болезни переходят на воду и растительную пищу. Ведь мясные продукты требуют для переработки усиленной работы многих внутренних органов, а во время болезни силы понадобятся для борьбы с недугом. И вообще, я думаю, что всем известен вред частого употребления мясных продуктов. Об этом можно писать книги.
А сколько витаминов в растительной пище! Что может быть полезней фруктов, овощей, ягод, орехов? В них содержится столько полезных микроэлементов! Такого рода пища нормализует работу многих внутренних органов, очищают сосуды, чистят кишечник и т.п. А бобовые культуры, грибы и рыба прекрасно заменят недостающие организму белки.
А когда заканчивается пост, то разговение в праздник приносит еще больше радости.
Конечно, воздержание от еды - не главная часть поста. Это только способ, который поможет нам научиться обуздывать свою плоть, заставить тело подчиняться духу, развивать силу воли. Но это уже отдельная тема для беседы.
Но если воздерживаться от животной пищи во время поста, то и мясоед будет на пользу. Так что, поститесь на здоровье!!!
