Природа может одарить вас ровными и красивыми зубами, однако голливудская улыбка создается в кабинете стоматолога. Отбеливание зубов является одной из самых распространенных услуг косметической стоматологии. Когда речь идет об отбеливании, важно не только добиться нужного результата, но и сохранить его на длительный срок. Одним из самых важных пунктов является соблюдение диеты, состоящей из продуктов, которые не содержат вредных для цвета зубов красителей.
Зачем нужна диета после отбеливания зубов
В современном обществе уже давно существует тренд на красивую улыбку: ее обладатели изначально расцениваются как более успешные и состоятельные. Разумеется, здоровые зубы вовсе не обязаны быть белоснежными, однако естественная белизна смотрится очень привлекательно.
Цвет зубам задает эмаль и дентин, но если эмаль от природы более светлая, то дентин, напротив, часто имеет желтоватый или сероватый оттенок. С годами ткани зуба неминуемо впитывают красящие пигменты, поэтому даже если в юности ваши зубы были белыми как жемчуг (что встречается очень редко), со временем улыбка потускнеет. Разумеется, цвет зубов можно улучшить. Для этого и существует процедура отбеливания. Любой вид процедуры, будь то фотоотбеливание или химическое отбеливание, имеет схожий принцип действия. Пероксидные соединения (водорода или карбамида) проникают в ткани и там распадаются, уничтожая красящие пигменты.
Профессиональное отбеливание позволяет осветлить зубы до 8 тонов, домашнее – в среднем на 2 тона. Несмотря на то, что в ходе процедуры устраняются пигменты, это не значит, что зубы не окрасятся вновь. В первую неделю после отбеливания зубы особенно уязвимы: если не соблюдать предписания врача, можно практически моментально свести все усилия на нет. Именно поэтому одним из главных составляющих итогового успеха является строгое соблюдение диеты.
Если Вы только планируете отбелить зубы, то выбрать проверенную клинику можете здесь (Москва) и здесь (Санкт-Петербург).
Белая диета: обязательное условие в первые дни после отбеливания
Чем более глубоким было отбеливание, тем более уязвимы к красителям становятся зубы. Именно поэтому в первые несколько дней после профессионального отбеливания врачи назначают так называемую белую диету. Сюда входят белые мясо и рыба, яичный белок, картофель, мягкие сыры, белая фасоль, творог, рис, овсянка, макароны, сливочное масло, очищенные светлые овощи, белый хлеб негрубого помола. Пить рекомендуется исключительно негазированную воду и молоко. Не рекомендуется употреблять слишком горячую и холодную пищу.
Сохранить белизну помогут наборы для домашнего отбеливания, однако не следует гнаться за идеальной белизной и проводить процедуру слишком часто, поскольку ткани зуба тоже испытывают стресс. Со временем диета становится более щадящей, однако ряд продуктов не рекомендовано употреблять в течение месяца после отбеливания, а в будущем сократить их употребление.
Список продуктов, окрашивающих зубы
Кофе, чай, морсы, соки, газированные напитки. Любителям чая и кофе придется значительно сократить их употребление, если они хотят сохранить белизну улыбки. Чай и кофе содержат сильнейшие красители и способствуют образованию зубного налета. Еще более опасными считаются газированные напитки, которые не только окрашивают эмаль, но и разрушают ее структуру (из-за наличия в составе кислот). По этой же причине врачи не рекомендуют частое употребление натуральных соков;
Ягоды. Черные и темные ягоды (черная смородина, ежевика, клюква и т.д.) имеют довольно сильные окрашивающие свойства. С другой стороны, ягоды содержат много витаминов и полезных веществ, поэтому совсем отказываться от их употребления не стоит. После употребления в пищу продуктов, имеющих красящие пигменты, врачи рекомендуют несколько раз прополоскать рот теплой водой и почистить зубы отбеливающей пастой;
Пряности и соусы. Куркума, паприка и ряд других пряностей не рекомендуется употреблять в пищу, если вы недавно прошли процедуру отбеливания. Это касается и соусов из продуктов с красящими пигментами и кислотами, которые разрыхляют эмаль (томаты, лимон, уксус и т.д.);
Алкоголь и сигареты. Употребление табака и алкоголя вредит здоровью в принципе. В течение нескольких дней после отбеливания курение находится под полным запретом, в дальнейшем врач предупреждает пациента о возможных негативных последствиях употребления табака. Что касается алкоголя, то следует избегать красного вина и коктейлей с сиропами и газированными напитками.
Продукты, помогающие сохранить белизну зубов
Не верьте тем, кто говорит, что с помощью определенных продуктов можно заметно отбелить зубы. Это невозможно. Однако существует список продуктов, которые помогают поддержать цвет эмали. Это сельдерей, морковь, клубника, грейпфрут, брокколи и кисломолочный продукты. При этом не нужно экспериментировать самому: после проведения отбеливания врач поможет составить оптимальную диету и посоветует, какие продукты стоит употреблять в пищу, а от каких лучше отказаться.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал – здесь много интересного и полезного!
А если хотите первыми узнавать самые свежие новости из мира стоматологии – читайте Startsmile.ru.
