Беременность – это одно из самых прекрасных состояний, по мнению женщин. В период беременности женщина испытывает огромную радость и в предвкушении появления малыша.
В этот период женщине необходимо еще более тщательнее позаботиться о себе, для того, чтобы развивающийся плод чувствовал себя комфортно и развивался без отклонений.
В рационе будущей мамы, как известно, существует множество ограничений не только в еде, но и среди напитков. Если вы не знали этого, то наша статья поможет вам разобраться в данном вопросе.
Самым распространенным нашим домашним напитком на сегодняшний день является чай и кофе. Появилось множество людей, которые стали более качественно заботиться о своем здоровье и отбирать продукты лучшего качества, в том числе и напитки.
Что касается употребления чая в период беременности, то специалисты дают некоторые рекомендации на тот счет.
Восполнять водный баланс на этапе развития малыша очень важно, а также регулировать употребление чая и кофе. Рекомендованная норма употребления чая в день для будущих мам составляет не более трёх чашек в день.
Рассмотрим некоторые виды чая, полезные в период беременности
Травяные чаи будут очень кстати, ведь будущая мама сталкивается с рядом неприятных ощущений во время беременности.
Имбирный чай поможет избавиться от утреннего ощущения тошноты и спазмов внизу живота, которые могу беспокоить в первые месяцы беременности. Употреблять такой чай стоит в умеренных количествах.
Черный чай тоже входит в список более безопасных напитков для беременных. При употреблении в большом количестве черный чай может спровоцировать отеки и повышение давления, поэтому стоит ограничиться парой чашек в день.
Зеленый чай содержит в себе много кофеина, поэтому здесь нужно быть более осторожным. Выбирайте чай, который прошел специальную процедуру по удалению кофеина.
А вот совсем не рекомендуется употреблять чай с ромашкой и мятой. Данный состав может вызывать маточные сокращение, что очень негативно сказывается на беременности и может спровоцировать выкидыш. Особенно в первые 3 месяца долгожданной беременности.
Также спорная реакция у специалистов на чай из листьев малины. Это растение в составе чая также вызывает маточные сокращения, но его использовали еще в древние времена для облегчения схваток при родах.
Научных для отказа от этого чая нет, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом для собственной безопасности.
