Фрукты чрезвычайно полезны для организма человека. Они заряжают энергией и восполняют запас витаминов. Приготовьте этот вкусный салатик, который обязательно придется по вкусу людям любого возраста.
Ингредиенты:
· консервированные ананасы – 150 граммов;
· миндаль – 50 граммов;
· банан – 1 штука;
· апельсины – 1 штука;
· клубничный йогурт – 200 граммов;
· ягоды клубники – 150 граммов;
· киви – 1 штука.
Поэтапное приготовление:
· банан нарежьте небольшими кусочками;
· киви очистите от кожуры, нарежьте его кубиками не слишком крупного размера;
· колечки ананаса нарежьте небольшими кусочками;
· апельсин очистите от кожуры, избавьтесь от белой кожицы и пленок, а также косточек, измельчите плод;
· вымойте и обсушите клубнику с помощью бумажных полотенец, каждую ягодку разрежьте на пару частей;
· фрукты смешайте в салатнике, разложите готовую смесь по красивым бокалам;
· залейте орехи горячей водой и подождите десять минут, чтобы они стали мягче;
· снимите с орешков кожицу, подрумяньте их в духовой печи и нарежьте как можно мельче;
· фрукты в бокалах залейте йогуртом, посыпьте их сверху миндалем.
Вот и готов полезный и ароматный салатик, который насытит организм витаминами. Он станет отличным угощением для детей и взрослых, а подавать его можно даже на праздничный стол. Приятного аппетита!
