Смузи является идеальным выходом для многих мам!
К сожалению, зачастую очень сложно заставить ребёнка есть овощи и другую полезную еду. Малыша отвращает внешний вид, он считает, что это будет невкусно и в этом его очень сложно переубедить.
Именно в такие моменты стоит проявить смекалку и обратиться к такому незаменимому витаминному коктейлю, как смузи.
Коротко о нём:
- Выглядит привлекательно!
- Готовится просто и быстро.
- Очень вкусно.
- И весьма полезно.
- Понравится не только ребёнку, но и всей остальной семье.
Итак, что входит в основные составляющие смузи?
Готовится он в блендере и, по сути, там всё крайне просто: нужно перемешать продукты до однородной массы.
Но какие именно продукты?
Для начала - жидкость.
Это может быть: вода, молоко, кокосовое молоко, сок, или даже охлаждённый чай.
Потом - фрукты и овощи.
Здесь полное разнообразие, смузи бывают самыми разными и в практически любых сочетаниях!
Сверху можно добавить что-то сладкое. Многие добавляют орешки, листики мяты для украшения, немного сливок или мороженого, а также сахар, мёд, овсянку и так далее.
Смузи принято пить охлаждённым и особо не жалеть для него витаминный заряд из овощей и фруктов.
По сути своей, данный напиток поощряет эксперименты, так что вовсе не обязательно пользоваться рецептами из интернета.
Мы лишь подскажем вам несколько любопытных вкусовых сочетаний.
Например, отличный смузи получается из: йогурта без добавок; банана; мёда; миндаля и овсяных хлопьев.
Интересно? Вот более необычное сочетание: апельсиновый сок, немного растительного масла, авокадо, шпинат и банан.
Странно? О, да. Однако же, как вкусно...
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал, дабы не пропустить выхода новых интересных статей!
Подробнее о нас вы сможете узнать здесь.
