Добрый день читатель!
Меня зовут Анатолий Черемных и я не ем мясо шесть лет!
Вообще идея отказаться от мяса пришла довольно спонтанно и по как говорится щелчку. Я был на свадьбе у друга и после двух дней свадьбы следовали шашлыки на даче и желудок ощутил явно шок! Нет проблем с медицинской точки зрения не было, а вот тяжесть пару дней была сильная! И вот испытав эту самую тяжесть, стало ясно что не хочется больше испытывать подобное. Тут пришла мысль некоторое время, не определённое на тот момент, не употреблять в пищу мясо! Просто не есть мясо! Через месяц такого эксперимента над самим собой, как говорится зашло такое воздержание. Пришло понимание лёгкости в себе и акция отказа от мяса была продлена! Первые месяцы я ел супы на мясе, но не более, само мясо не употреблял и из «плоти» только рыба! Время шло, чувство лёгкости не покидало и вес стабильно держался с 82 кг. (рост 187) до 78,что безусловно очень радовало.
Так прошёл год. Решил пойти дальше, отказался от рыбы! Потом совпадение или нет, настала пора простудных заболеваний и О Рви. На протяжении года, простуда приходила раза 4. Вот уже прошло два года, без мяса и рыбы! Может перестройка организма прошла и мне для высыпания требовалось меньше, чем раньше времени! 6-7 часов стало достаточно. Ушла сонливость в обеденное время. Вес держался в пределах 77-78 кг. Мне кажется лениться стал меньше, хотя и не лентяй по сути! Короче ощутил положительный эффект. Работал вахтовым методом и питался во время работы в столовой. Выход нашёл просто! Гарниры (макароны, гречка, рис), салаты (капуста, помидоры, овощной), вареные яйца утром в обед и на ужин! Всё стабильно и по режиму в любом месте. Дома проще, куча всего! Фрукты, сухофрукты, фасоль, картошка, рис и т. Д…
И вот уже шесть лет, даже седьмой! Никаких не обратимых последствий не наблюдаю в себе. Медицинскую комиссию прохожу каждый год и всё в рамках средней статистики!
В общем не призываю не в коем случае отказываться от употребления мяса в пищу! Делюсь собственным опытом и необходимо каждому понимать, что организм индивидуален у каждого и такой путь может даже нанести ущерб! Проще говоря, не каждому такой образ жизни и питания зайдет и подойдет! Учитывайте этот факт! Но положительные результаты лично для меня в этом выборе безусловно есть и многое открывается не сразу, стало больше хороших и даже умных мыслей. Поменялось мировоззрение и взгляды на многие вещи. Даже душевное состояние улучшилось и появилось больше целей в жизни!
Дома я не детям, не жене свою точку зрения по питанию не в коем случае не навязываю! Дети с удовольствием мясо едят и жена тоже. Я в семье такой один. В плане готовки, чаще готовлю сам, но бывает жене приходится готовить и раздельно детям и мне. За что я ей благодарен!
Будьте здоровы, советую по возможности фильтровать немного ваше питание! Но не до абсурда! И вечером кушать что то легкое овощи и фрукты, ну или сухофрукты.
