Путешествие в мир вкусовых открытий и "взрослой" пищи малыши начинают с 4-6 месяцев. Поэтому к 7 месяцам их рацион уже не так ограничен, как к моменту введения первого прикорма. Расскажем, чем кормить ребенка в 7 месяцев на завтрак, обед и ужин, какие продуты можно давать, как совмещать прикорм с грудным вскармливанием или детской смесью.
Как совмещать прикорм и кормления грудью/молочной смесью
Если прикорм начат в 4-5 месяцев, то к 7 месяцам может быть выработан следующий режим питания малыша:
(листайте галерею, чтобы увидеть режим питания на искусственном вскармливании)
В 7 месяцев ориентируются а 5 кормлений. Если малышу еще сложно выдержать такие интервалы, то после прикорма можно предлагать дополнительно грудное молоко или смесь.
Как рассчитать объем питания
К 7 месяцам малыши весят в среднем около 8 кг. Суточный объем питания составляет 1/8 веса малыша, то есть примерно 1 кг — по 200 гр на прием пищи (или 200 мл грудного молока/детской смеси).
Какие продукты можно давать в 7 месяцев
🍽 Основу рациона составляют:
- Овощи
- Злаки
- Фрукты
🥣 В небольших количествах можно пробовать:
- Нежирный творог
- Желток куриного яйца
- Мясное пюре
- Сухарики, детское печенье
❌ Исключаем из рациона:
- цельное молоко
- консервы, паштеты
- жирные сорта мяса
- грибы в любом виде
- острые соусы, горчицы
- наваристые бульоны, в т. ч. мясные и рыбные заливные
Пример меню на день
Первый (ранний) завтрак и последний прием пищи обязательно должны включать грудное молоко или детскую молочную смесь. Интервал между приемами пищи составляет 3,5—4 часа. Завтрак, обед и полдник могут выглядеть, например, так:
(листайте галерею, чтобы увидеть все изображения)
В линейке прикорма МАМАКО® 10 вкусов каш, 2 нежных овощных крем-супа и 4 вида фруктовых пюре с натуральным козьим творожком! С МАМАКО® расти здоровым и умным — легко!
Ставьте лайк ❤️ и подписывайтесь на канал!
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.