У вас сильно жаркие летние дни? Вы чувствуете усталость, каждый раз, когда покидаете дом? Не может быть ничего лучше, чем самостоятельно приготовленный освежающий и здоровый напиток. Самое лучшее в нем - это то, что он не влияют на вес. Вы можете пить его когда захотите. Напитки не только помогут вам бороться с жарой, но и принесут пользу для вашего здоровья. Ознакомьтесь с рецептами напитков, и не уставайте больше в жаркие дни.
Холодный зеленый чай
Зеленый чай – это напиток, который очень полезен для здоровья. Это помогает бороться с диспепсией и повышенной кислотностью. Он охлаждает тело, расслабляет мышцы и выводит токсины из организма. Вместо того, чтобы выпить колы, полной сахара, возьмите прохладный зеленый чай, чем уменьшите риск сердечных заболеваний и рака.
Вода с медом и имбирём
Приготовить такую вкусную воду можно так: в газировку добавить мед и имбирь и хорошо перемешать(по желанию можно добавить лимончик). Если пить такую воду ежедневно в жаркие дни, вы можете компенсировать потерю жидкости в организме.
Прохладный мятный чай
Мятный чай не только освежает, но и полезен для здоровья. Он расслабляет мышцы и охлаждает тело, помогает бороться с мышечными болями и скованностью. Закипятите воду с мятой, и оставьте чай завариваться. По вкусу можете добавить мед. Пейте охлажденным.
Малиновый лимонад
В летние дни от жары вас спасет вкусный малиновый напиток. Чтобы приготовить этот восхитительный напиток, смешайте: малину, добавьте немного лимонного сока, меда и охлажденной воды. Малину можно заменить клубникой.
Томатный сок
В жаркие дни отлично утоляет жажду сок с помидор. Перетрите помидоры в томатное пюре. Добавьте свои любимые специи, немного лимонного сока, мед и несколько кубиков льда. Этот восхитительный пряный напиток не только утоляет жажду, но и содержит много антиоксидантов, которые способствуют выведению токсинов с организма.
Хочешь узнавать больше полезной и интерестной информации?
Тогда подписывайся на мой канал «1000 СОВЕТОВ»
Новые публикации каждый день!!!
