Какая самая ценная валюта в этом мире? Вовсе не деньги. Это наше ВРЕМЯ, ибо не восполнимо. И в отношении здоровья оно показательнее чем где бы то ни было.
.
Ну по порядку.
.
Я упомянула про весомую роль кишечника в нашем здоровье и то, какое значение имеет время прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт.
Обратимся к официальным данным:
В норме оно занимает 24-36ч .
Меня так учили, и в большинстве книг вы найдёте такие данные.
.
А теперь включаем голову и разбираемся.
Что будет с ЛЮБОЙ пищей в условиях влаги, тепла и в окружении бактерий? ( а ведь именно такой «климат» у нас в кишечнике). 🤢 Думаю , каждый забывал хоть раз убрать кастрюлю с едой в холодильник. Гниение, брожение и повальное размножение микроорганизмов обеспечено. Мало приятного конечно🙊
.
Но откуда же эти нормы? В учебниках же написано🤨.
А что такое Норма, вы знаете? Привожу официальное определение.
НОРМА в медицине – состояние организма, показатели жизненных проявлений которого укладываются в рамки ЗНАЧЕНИЙ СТАТИСТИЧЕСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ аналогичных показателей от множества индивидов приспособленных к актуальной среде обитания.
Т.е. НОРМА= БОЛЬШИНСТВО.
.
Опаньки 👉🏻 А если большинство болеют?
.
Или вот норма роста у мужчин 175-195см. А что 2хметровый атлет -патология?
.
Однако вернемся к кишечнику.
.
Пища должна быть в кишечнике ровно столько, чтобы не портиться и не отравлять организм. Это же очевидно и спорить сложно.
.
Надеюсь , что многие из вас выполнили задание с кунжутом ( а если нет, то обязательно сделайте) и теперь сравниваем показатели:
🔻6-8ч - я вам завидую
🔻12-14ч - неплохо
🔻20-24ч - уже пора что-то делать
🔻36 и более - давно уже пора что-то делать
.
Оценка своего здоровья и понимание процессов в своём организме - это первый шаг в переменам
.
❓ Вы довольны своим здоровьем? Готовы работать над его улучшением?
