Всем давно известно понятие вегетарианства и сыроедения. Это давно изученные и хорошо знакомые течения в области здорового питания. Но мало кто знает, что фрукторианство является одним из наиболее простых и естественных решений в питании человека. В основе данного понятия лежит употребления в пищу свежих ягод и фруктов. Полный отказ от меда, чая, сухофруктов и термически обработанной пищи. Фрукторианцы к числу фруктов относят всем привычные огурцы, помидоры, сладкий перец, кабачок и еще некоторые продукты, которые большинство привыкло называть овощами. Так что данное течение весьма схоже с сыроедением.
Рассмотрим положительные аспекты, к которым приводит фрукторианство:
• Фрукты не нужно заранее замачивать, проращивать или готовить. Достаточно их помыть и употреблять в пищу. Что во многом экономит время и силы.
• Фрукты и ягоды достаточно просто выращивать. Помимо этого, урожайность с одного дерева явно превышает тот же показатель у других продуктов питания.
• Такое питание дает огромное количество энергии за счет содержания натуральных компонентов. При приеме в пищу свежих фруктов, человек употребляет только натуральный сахар. Именно он дает максимум энергии и силы.
• Переработка и усвоение фруктов – это быстрый и легкий для организма процесс. Не происходит перегрузки и сложных процессов. Всё просто и тем самым, тело человека не затрачивает лишней энергии.
• Употребление в пищу большого количества фруктов замедляет старение и продлевает молодость.
• Фрукторианство - максимально гуманный способ питания. Он не несет в себе насилия и жестокого убийства животных. Такая пища не оставляет после себя большого количества мусора, не загрязняет атмосферу. А отходы со временем могут стать отличным удобрением для садоводов.
• Фрукты являются отличным антидепрессантом, изготовленным самой природой. После принятия в пищу фруктов повышается настроение, проясняется ум и успокаиваются разбушевавшиеся нервы.
Помимо всего прочего, фрукторианство благотворно влияет на состояние планеты. Большое количество фруктовых деревьев выполняет еще и озеленяющую функцию. Они очищают воздух и дарят людям кислород, не насыщенный вредными выбросами. Общество фрукторианцев уверено, что таким образом можно значительно улучшить экологическую ситуацию на Земле и спастись от глобального потепления.
Придерживаться или нет такого способа питания, решать каждому человеку самостоятельно. Но в любом случае, вкусный и сочный плод фруктового дерева, способен подарить удовольствие и взрыв вкусовых рецепторов.
