Правдивы ли обещания производителей кофе для похудения? Мнение специалистов об использовании кофе для похудения, преимущества и недостатки методики, сравнение отзывов.
Пить кофе и худеть, при этом не отказывая себе в любимой еде и не прибегать к физическим нагрузкам, это мечта для многих женщин. А если ко всему прочему вы очень любите данный напиток, то идея использования кофе для похудения кажется идеальной. На рынке средств для похудения данный продукт представлен многими производителями.
Что обещают производители кофе для похудения?
Похудение до пяти килограмм за месяц без диет и других изменений в привычном образе жизни. Действительно, такой эффект может быть достигнут, так как кофе для похудения работает над уничтожением жировых отложений без уменьшения объема мышечной массы. Такие цифры выглядят заманчиво, но прислушайтесь к диетологам, которые говорят о том, что слишком стремительное похудение создает стресс для организма.
Еще одно привлекательное средство кофе для похудения – это тонизирующий эффект. К тому же любой кофе отлично снижает аппетит. Если заменить привычные перекусы на кофе, то вы всегда будете оставаться сытыми, а бодрость и жизненный тонус позволят сделать больше, то есть потратить больше энергии и сжечь больше жировых клеток. Это очень хорошие свойства для похудения, главное – не перестараться.
Все производители не рекомендуют пить более трех чашек в день, отчасти это относится к нежелательности стремительного похудения.
Многие производители приводят информацию о том, что кофе для похудения не имеет противопоказаний, но объективных данных и отчетов о клинических исследованиях не приводится, поэтому ответ на данный вопрос следует искать у врачей, а не у маркетологов. На упаковке сказано, что в напиток можно добавлять сахар по вкусу, как в обычный кофе, не все диетологи с этим согласны.
Что входит в состав кофе для похудения?
Состав напитка для похудения – это два сорта кофе, арабика и робуста. В этих зернах присутствуют полезные для организма человека вещества, к примеру, гуарана существенно увеличивает расход энергии и выравнивает терморегуляцию организма, а главный компонент любого кофе, кофеин бодрит, дарит хорошее настроение, стабилизирует деятельности системы пищеварения. У каждого компонента своя роль: хром – подавляет аппетит, гарциния – стимулирует деятельность органов пищеварения, карнитин – улучшает обмен веществ и работы мышечной системы, витамин С – укрепляет защитные силы организма, пектиновые вещества – обеспечивают вывод накопившихся токсинов.
Отзывы о кофе для похудения
Не смотря на красивые обещания производителей, большая часть отзывов носит негативный характер. Девушки верят в чудесные свойства кофе, начинают его использовать, но не видят желаемого эффекта. Некоторые приходят к обратному эффекту, то есть набору лишних килограммов, это происходит, когда девушки доверяют свое похудение только лишь кофе и забрасывают привычные диеты и спорт. Имеются и хорошие отзывы, кому-то удалось скинуть на специальном кофе несколько лишних килограмм, но эти результаты далеки от обещаний производителей. Противоречивые отзывы не дают объективной картинки, принимать решение, пить кофе или нет, стоит делать лишь после анализа мнения специалистов.
Диетологи о кофе для похудения
Если вы любите кофе и хотите похудеть, то вполне можете использовать кофе для похудения в качестве дополнительного средства. То есть основой методики для похудения станут диеты и физические нагрузки, а кофе будет лишь усиливать их эффективность. Не стоит забывать о том, что кофе для похудения – это всего лишь биологически активная добавка, и от нее не нужно ждать чудес. Небольшая деталь, о которой производители сознательно умалчивают, не следует добавлять в напиток сахар, иначе весь эффект будет сведен к нулю.
Какие методики для похудения рекомендуют специалисты?
Похудение в домашних условиях
Итак, если использовать кофе для похудения можно лишь в качестве дополнительного средства, то нужно подобрать основную методику. Среди десятков способов избавиться от лишнего веса вы сможете выбрать тот, который позволит похудеть без усилий.
похудение на имбирном чае
Свойства имбирного чая делают его более эффективным напитком для похудения, чем кофе. Имбирь обладает целым рядом полезных свойств, на востоке эта специя десятилетиями использовалась для борьбы с лишним весом.
Чай с молоком для похудения
Тенденция худеть на чае с молоком стала настолько популярной, что напиток даже получил новое название – «молокочай». Узнайте, какой чай нужно пить с молоком, как это следует делать, чтобы сжигать жировые отложения и оставаться в бодром настроении.
Травы для похудения
Кофе является для нас продуктом заморским, он не растет в нашей местности. При этом у нас растет огромное количество трав, отвары которых помогают худеть. Купить сушеные травы можно в любой аптеке, это стоит сделать по причине того, что наиболее полезными для человека будут те растения, которые произрастают в его местности.
