Кто не любит творожок? Конечно, есть и такие, но большинство на данный вопрос ответят утвердительно. Творожок, со сметанкой, с мелко нарезанными зеленью или фруктами...
Вкуснятина.
А действительно ли творог так полезен, если да, то, как его правильно выбрать.
Обо всем об этом читай в публикации далее.
Чем полезен творог
- Творог полезен в любом возрасте. Но особенно полезен он для детей.
- В твороге большое содержание кальция.
- Кроме того, в твороге большое количество белка, который полезен для нормального роста и развития мышечной массы, для нормального иммунитета.
Чем может быть опасен творог
- Творог может быть сделан из некачественного молока, полученного от коров, которых лечили антибиотиками. Однозначно и в молоке, и в продуктах, изготовленных из такого молока, в том числе и в твороге, будет большое содержание антибиотиков. А это очень вредно для вашего организма.
Внимание!
Антибиотики, когда они не нужны вашему организму, так как вы не болеете, поступившие с пищей будут подавлять нормальную микрофлору и таким образом будут негативно воздействовать на полезных бактерий. Кроме того, таким образом вы приучаете бактерий противостоять антибиотику и поэтому, когда вы заболеете эффективность вашего лечения может быть сведена к минимуму.
Как выбрать полезный творог
- Если на творог капнуть капельку раствора йода, то на качественном и полезном твороге йод цвет не поменяет. Если цвет йода изменился на синий, то это является прямым свидетельством тому, что в творог производитель добавил крахмал для "утяжеления" в весе.
- При покупке творога следует обращать внимание на упаковку - она должна быть герметичной.
- На упаковке должно быть написано, что это творог. Если на упаковке указано "творожный продукт", то нужно понимать, что в состав этого продукта в качестве замены животного жира введены другие растительные продукты.
- Обратите внимание на цену - стоимость килограмма творога не может быть слишком маленькой.
Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.
