Ещё раз о секретах макаронной диеты.
В предыдущем выпуске мы поговорили о её возможностях, преимуществах и недостатках. Чтобы был результат ещё раз посмотрим какие макароны полезны, а какие вредны для фигуры.
- покупайте макароны только из пшеницы твердых сортов (смотрите это на упаковке);
- не совмещайте макароны с мясом, жирными соусами, и если можно даже с сыром, ну разве чуть-чуть
- готовьте их с овощами, иногда с рыбой, немножко с куриной грудкой!
Вот нашла отличных 5 рецептов пасты для тех, кто худеет:
1. паста с подливой из томатов
2. Паста со стручковой фасолью
3. Фетучини с морепродуктами
4. Паста с овощами и зелёным горошком
5. паста с овощами и креветками
Сохраните страничку в закладках, чтобы вернуться к рецептам когда соберётесь готовить.
Читайте также - Диетические фишки для похудения.
Положите эту страничку в закладки и
Подпишитесь на мой канал ==>>>
Спасибо!
