Польза селена для мужского организма.
В статьях о здоровом питании селен упоминается нечасто, а ведь этот минерал практически незаменим для организма. Он участвует в большинстве физиологических процессов, и его недостаток негативно сказывается на здоровье, особенно у мужчин.
Когда представители сильного пола получают всё необходимое в рационе, это заметно сразу: они имеют подтянутую фигуру, пружинистую походку, им к лицу и мужские свадебные костюмы, и рабочая форма. Но самое главное — такие мужчины всегда привлекают женщин своей активной жизненной позицией.
Основные свойства минерала:
Селен очень важен для биосинтеза тестостерона, благодаря ему нормально функционируют половые органы. Поддерживая половую систему, микроэлемент одновременно повышает качество спермы, что немаловажно для репродуктивной функции.
Успешно используется данный минерал и в лечении бесплодия. Кроме того, он имеет очень мощные иммунно стимулирующие свойства. Селен защищает от множества бактерий, различных вирусов, ультрафиолетового излучения и некоторых видов аллергии. Чем больше активности проявляет мужчина, тем больше селена требуется его организму.
Для поджелудочной и щитовидной железы этот микроэлемент является едва ли не самым важным. Он участвует в производстве необходимого количества гормонов, что повышает общий тонус мужского организма.
Регенерация слизистой желудка тоже происходит не без помощи селена. Желудочно-кишечный тракт человека, в норме употребляющего этот минерал, работает как часы. Точно так же селен воздействует и на печень, сердечно-сосудистую систему, обмен нуклеиновых кислот и белков.
Наибольшее количество селена содержится в дарах моря, луке, чесноке, грибах и свиных почках. Включая эти продукты в рацион, мужчины смогут поддерживать себя в отличной форме; узкие футболки будут так же идеально сидеть на фигуре, как мужские костюмы на свадьбу или стильные рубашки. А настроение никогда не испортит плохое пищеварение или проблемы с сердцем.
