Не существует такой волшебной еды, которая поможет моментально избавиться от накопленных за долгие годы жировых отложений. Чтобы похудеть, необходима хорошо продуманная программа питания. Тогда процесс преобразования пойдет медленно, но верно. А чтобы его ускорить, добавьте в рацион десять продуктов для ускорения обмена веществ и здорового пищеварения.
Костный бульон
Богат желатином, коллагенами, аминокислотами. Очень полезен для восстановления и поддержания здоровья кишечника.
Молотый красный кайенский перец
Разгоняет метаболизм. Стимулирует организм сжигать жировые отложения и получать из них энергию.
Грейпфрут
Богат энзимами, которые ускоряют обмен веществ, снижают уровень сахара в крови, расщепляют жир.
Листовая капуста
Овощи семейства крестоцветных, к которым относится листовая капуста, богаты клетчаткой, а значит очень полезны для здорового пищеварения.
Зеленый чай
Снижает уровень холестерина, повышает тонус организма и способствует сжиганию жира.
Брюссельская капуста
Это настоящий кладезь витамина А, фолиевой кислоты, калия и кальция. Содержит большое количество полезной для пищеварения клетчатки, и очень мало калорий.
Кокосовое масло
Содержит здоровые жиры, необходимые для питания клеток мозга. Помогает сжигать жировые отложения и благоприятно влияет на состояние щитовидной железы.
Чай Ройбуш
Этот травяной чай насыщен флавонидами, которые способствуют здоровому обмену веществ и помогают сжигать подкожный жир.
Семена Чиа
Содержат растительный белок и здоровые жиры. Замедляют пищеварение, благодаря чему чувство сытости сохраняется дольше, а значит вы меньше едите.
Цветная капуста
Богатый клетчаткой овощ, который отлично подходит в качестве гарнира к любому блюду.
