Лето наступило и пришло время подумать, чем мы можем утолить жажду. Вот три оригинальных рецепта функционального лимонада.
Помимо поддержания нормальной гидратации организма, они будут давать дополнительное питание. Составляющие лимонада быстро поступают в кровоток, защищают кожу от свободных радикалов, очищают печень и регулируют производство гормонов.
Щелочной зеленый лимонад
Этот яркий зеленый лимонад обладает интенсивными очищающими свойствами, поддерживает щелочную среду в клетках тела и помогает нейтрализовать свободные радикалы. Порошок матча – мощный источник энергии, обладающий такими же антиоксидантными свойствами.
Лайм добавляет дополнительный витамин С, который участвует в производстве коллагена и улучшает состояние кожи.
Ингредиенты
4 стакана очищенной воды
Сок из 3 лаймов
2 чайные ложки меда
1 чайная ложка порошка спирулины
1 чайная ложка порошка чая матча
Как сделать
Смешайте все ингредиенты. Охладите или добавьте лед в бокалы.
Совет. Можете добавить сок проростков пшеницы, чтобы сделать напиток еще полезнее.
Желтый лимонад с куркумой
Эта целебная комбинация предназначена для поддержки производства гормонов и уменьшения воспалений.
Куркума – мощная противовоспалительная пряность, в то время как имбирь обладает не менее мощными антиоксидантными свойствами.
Корица добавляет вкус и повышает метаболизм.
Ингредиенты
3 стакана очищенной воды
Сок из 1 лимона
Сок из 1 апельсина
2 чайные ложки порошка куркумы
2 чайных ложки меда
1 чайная ложка молотой корицы
1/2 чайной ложки порошка имбиря
Как сделать
Смешайте все ингредиенты и подавайте со льдом или хорошо охладив.
Бодрящий очищающий черный лимонад
Это главный летний детокс-напиток. Он сочетает в себе исключительную очищающую способность активированного угля с бодрящими, улучшающими метаболизм, свойствами имбиря.
Ингредиенты
3 стакана очищенной воды
Сок из 2 лимонов
2 чайных ложки порошка активированного угля
2 чайных ложки меда
1 чайная ложка свежего натертого корня имбиря
Как сделать
1. Смешайте все ингредиенты. Охладите и пейте.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
