Давненько я не писал на своем канале, и тому была причина. Я решил снова поголодать ровно столько сколько потребуется моему организму для глубокого очищения, поставив для себя максимум в 30 дней водного голодания. Сразу скажу, что до 30 дней я не дошел, а остановился на сроке в 23 дня т.к. дальнейшее голодание не несло мне больше пользы. Хотя и этот срок на сегодняшний день является для меня рекордным.
Итак, я поделюсь своими результатами и исходными данными, развеяв заодно один из самых больших мифов о лечебном голодании который транслируют подавляющее большинство специалистов, практикующих данный вид очищения.
Мои исходные данные до голодания. Мой рост 187 см, масса 61.7 кг, возраст 38 лет, опыт голодания и сыроедения третий год. Мой индекс массы тела равнялся 17.7 что по международной классификации оценивается как недостаточная масса тела. На 23 день мой вес составил 49.8 кг. Обычно недобор массы тела подавляющим большинством практикующих лечебное голодание преподносится как противопоказание для лечебного голодания. И мой пример, мой личный опыт говорит о том, что это не так. Мой опыт говорит о том, что недобор массы тела является знаком что вам придётся более точно выверять сроки голодания, но само голодание, скорее всего, пройдет для вас легче чем для человека тучного. Более того есть информация что даже анорексия не является противопоказанием для лечебного голодания т.к. психические заболевания очень хорошо лечатся таким методом, но сам я эту информацию по очевидной причине проверить не могу.
Результаты этого голодания очевидны и стандартны, общее улучшение состояния всего организма, из нового чего я не наблюдал ранее на меньших сроках было практически полное очищении языка. Последний раз такой чистый язык я не видел на своей памяти никогда. Разве только иногда у маленьких детей. Кроме того, мой хронический 20 летний гингивит, который не сдавался на меньших сроках, начал заметно отступать.
Резюмирую;
1. Голодать худым можно, но на больших сроках осторожно.
2. На больших сроках очистительные процессы идут более глубоко.
Если вам понравилось и вы хотите и дальше получать интересные статьи подпишитесь на канал ( ➕ вверху) делитесь с друзьями в соц. сетях. Если хотите продолжения темы ставьте лайк (👍)
