Есть ли лучший способ показать вашему телу любовь, которой оно заслуживает, чем кормить его великолепной, питательной пищей каждый день? Одним из ингредиентов, заслуживающих почетного места в вашем оздоровительном арсенале, является моринга. Подобно матче, ее травянистому зеленому цвету, этот яркий, земляной порошок - не просто причудливый суперфуд. Используемый в течение сотен лет для поддержки всего организма, моринга испытала бум популярности благодаря своей способности исцелить все тело.
Что такое моринга?
Ее родина-Пакистан, Индия и Непал. Moringa oleifera быстро завоевала популярность как суперфуд - и не зря. Используемая в течение сотен лет для лечения различных состояний, связанных с сердечно-сосудистой системой, иммунной функцией, пищеварением и кожей, моринга может быть экономичной изюминкой в нашем экологически нестабильном и питательно-дефицитном мире.
Полезные свойства:
Моринга является естественным источником жизненно важных питательных веществ, включая белок, витамины А и С, кальций и калий, что делает ее идеальной для почти любого, кто хочет увеличить потребление питательных веществ. Богатая антиоксидантами и флавоноидами, моринга может обеспечить противовоспалительную поддержку и бороться с признаками старения, увеличивая клеточный оборот, обновляя кожу. Было доказано, что антибактериальные и антимикробные свойства моринги эффективны в борьбе с некоторыми инфекциями, особенно теми, которые проявляются на коже. Эти же качества могут помочь в пищеварении, что делает морингу отличным дополнением к ежедневному рациону.
Как использовать :
Моринга внешне похожа на матчу и может быть использована аналогичным образом - порошок моринга может быть использован как чай (попробуйте его смешать в горячей воде с небольшим количеством лимона и меда) или в качестве дополнения к вашему ежедневному коктейлю или зеленому сок. Если вы спешите, моринга также может быть смешана с холодной водой! Есть немного дополнительного времени? Сделайте утром тонизирующее моринговое латте, как отличный способ начать свой день.
Моринговое латте:
Ингредиенты:
½ чайной ложки моринги
½ чайной ложки матчи
2 столовые ложки кокосового масла
1 ч.л. меда
Горячая вода 200мл
Метод:
Смешайте все ингредиенты в блендере на высоком уровне в течение 30 секунд. Перелейте в кружку - наслаждайтесь!
