Как часто вы пьете кофе по утрам? Лично я каждое утро, и постоянно задумываюсь, повлечет ли это за собой какие-либо последствия. Не так давно были проведены исследования, в ходе которых эксперты в пищевой промышленности дали ответ на этот животрепещущий вопрос!
Очень полезное кофе!
Как оказалось утренний ритуал кофепития имеет две стороны - Положительную и отрицательную. Но к вашему счастью сейчас мы разберем как избежать отрицательную сторону и повысить качество положительной стороны!
Кофе седержит в себе большое количество кофеина, соответственно сильно стимулирует ЦНС. А это значит, что давление будет повышаться, а рефлексы улучшатся! И, конечно, активизируется сердечная активность, благодаря этому сонное состояние быстро сойдет на нет.
А вы знали, что кофе это сильный антиоксидант? Ученые подтвердили, что кофе оказывает омолаживающий эффект и кроме того спасет от головной боли! Кофеин так же обладает другими полезным эффектами, например расщепление жиров. А еще он ускоряет метаболизм, а это значит, что для всех худеющих и спортсменов кофе - очень важный напиток, так как он ускоряет процессы в теле в разы! Например с кофе вы будете худеть быстрее, чем без него.
Как оказалось кофе очень полезный напиток! Причем употреблять его можно многие годы регулярно! Ученые привели статистику, которая доказала, что люди пьющие регулярно кофе болеют дегенеративными заболеваниями на 60% меньше! Получается кофе сохраняет ясность ума, поэтому люди употребляющие этот напиток более редко болеют такими болезнями как: Паркинсона, Альцгеймера или Деменция.
Есть ли вред от кофе?
Надеюсь вы еще читаете меня, а не побежали готовить чашечку капучино или американо. Кофе бесспорно полезный напиток, но я бы не писал этот абзац, если бы было все так хорошо и просто.
Дело в том, что кофе полезен только в определенных количествах. А еще необходимо проконсультироваться со врачом насчёт употребления этого напитка, потому что кофе может сильно повлиять на ухудшение состояния здоровья.
Если со здоровьем все в порядке и хочется кофе, следует соблюдать определенные правила употребления этого напитка.
Это лучше запомнить или записать!
- Пить кофе следует только по утрам!
- Не стоит пить больше двух небольших чашек кофе!
- Кофе имеет высокую кислотность, поэтому не пейте его натощак!
- Готовьте кофе из лично вами перемолотых кофейных зерен!
- Ухаживайте за зубами! При регулярном употреблении кофе зубы становятся ломкими.
Соблюдаем правила, пьем кофе в удовольствие и получаем только пользу!
Радуйте себя и своих близких! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если желаете больше вкусных рецептов и интересных фактов о еде! Ваша активность - лучший стимул для меня продолжать писать!
