Не всегда полезные продукты, которые нам так рекламируют или предлагают могут быть полезны, всему стоит знать норму. В этой статье я расскажу вам, какие продукты могут привести к негативным последствиям.
- Копченные колбасы.
Бутерброд с колбаской на завтрак в наше время, это обыденная норма. Этот прекрасный запах копченной колбасы. Но так ли она полезна для нашего организма? Не стоит забывать, что копченная колбаса достаточно тверда и тягуча, пережевать ее с первого раз достаточно сложно, если только ваши зуб - это не заостренные ножи. Так и для нашего желудка она не несет никакой пользы, на процесс переработки уходит достаточно большое количество времени и энергии, соответственно то что не перерабатывается, уходит в жировые запасы организма.
- Жевательная резинка.
Да, это не полноценный продукт для приема внутрь, а скорее всего средство гигиены, но все же жвачка несет огромный вред для нашего организма. В процессе пережевывания в полости рта идет обильный процесс слюноотделения, следовательно желудок воспринимает это как знак, что пора вырабатывать желудочный сок. Помимо "ложного" приема пищи лишнее выделение желудочного сока может привести к возникновению язвы.
- Газировка.
Нет, это не только сладкие газированные напитки, но и обычная минеральная вода, про шампанское, это вообще отдельная тема. Все эти напитки негативно влияют на нашу пищеварительную систему, начиная от повышенного газообразования, заканчивая развитием целлюлита. Если не хотите возникновения данных последствий, переходите на обычные напитки, шампанское можно заменить вином:)
- Цитрусы и яблоки.
Во многих статья я рассказывал, что цитрусы полезны для пищеварения, но стоит знать меру, если переборщить с цитрусами в вашем рационе, желудок не скажет спасибо, наоборот, количество полезных кислот вырабатываемых им может сократиться в несколько раз, что приведет к ухудшению пищеварения, но не стоит переставать употреблять фрукты, 2-3 раза в месяц вполне нормально, главное знать меру :)
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, поддержите автора!
