Очень полезным в питании является помидор.
Ешьте как можно больше этот овощ. В нём содержится ликопин, который является мощным антиоксидантом по природным свойствам при лечении самых разных заболеваний. Ликопин подавляет рост раковых клеток и противодействует мутации клеток ДНК.
Томаты лучше употреблять с растительным маслом. Так ликопин лучше усваивается в организме.
И именно благодаря ликопину помидор красного цвета. Есть помидоры и желтого цвета,и по свойствам в желтых еще больше пользы.
Также в томатах есть такие витамины как А, В6, С, К, ниацин,тиамин, железо, кальций, магний, фосфор, цинк.
Помидоры низкокалорийный овощ, поэтому можно есть за компанию с теми, кто сидит на диетах. Я лично противница диет. Просто не ем вредные продукты. Придерживаюсь здорового питания.
А мама так вообще выбирает для себя продукты из зоны экологичности.
Помидоры также являются хорошим антидепрессантом, поскольку в нём содержится серотонин, который улучшает настроение и улучшает работу нервной системы.
Берите на заметку этот овощ(ягоду). Информации о помидорах много в интернете, а я продолжу делиться с вами полезной информацией. Делать выборку по теме.
P.S. Я буду выкладывать здесь периодически прожитый путь в болезни моей мамы. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Возможно для вас здесь будут полезные вещи. Как она лечилась, какие были истории. Позитивные, негативные, но это жизнь!
И почему я решила поднять эту больную тему. Потому что от того, что я делюсь с вами нашими пережитыми с мамой историями получается две важные вещи. Я выговариваюсь. Порой близким бывает больнее морально пережить болезнь близкого человека и конечно же надеюсь мои разговоры с вами будут вам на пользу.
