Как легко и без напряжения скинуть пару кило водным знакам зодиака?
37 диет за жизнь
Ученые подсчитали: женщина за свою жизнь садится на диету примерно 37 раз. Считай, что каждый (или через) год, начиная с юного возраста. Но ведь потому и садится, что любая диета имеет, увы, лишь временный успех. Сначала мы добросовестно жуем капустные листики, запивая их ведрами чистой воды с лимоном (разгоняет, между прочим, метаболизм), а потом примерно месяца 2 радуемся своей обретенной легкости. Но вот засада - вес снова возвращается. Охота до трех главных врагов талии – мучного-жирного-сладкого – уж так велика, что удержаться, ей-ей, никаких сил нет. Меж тем, звезды знают не только том, как грамотно и «без отката» похудеть представителю той или иной стихии, но и как удержать вес.
H20 и калий
Начнем с «водных» знаков зодиака – Раков, Скорпионов и Рыб. Все-таки на дворе – весна, самое «сочное» и «полноводное» время. Какое меню представителям стихии Воды предлагают звезды с тем, чтобы обрести заветные формы? Запомните, водяные: вам нужно нажимать на чистую H2O и фрукты. Продукты, в составе которых много минералов – прежде всего калия – должны быть завсегдатаями ваших тарелок!
Раки, жуйте чеснок!
Самым мнительным представителям зодиака, коими называют раков астрологи, звезды предписывают питаться 5 раз в день, но малыми порциями. Такой режим призван поддержать в здравии слабое рачье место – пищеварительный тракт, а также научить «вечно пятящихся назад» дисциплине. А то уж шибко грешат они необузданностью в еде. Любят поесть «от души». Порой так, что «пузо лопнет».
Запомните, раки: воду и прочие напитки лучше пить спустя полчаса после трапезы. А холодных, газированных напитков и алкоголя лучше избегать. Кстати, как и сладостей. Вы же не хотите долакомиться до диабета?
Ваш выбор – белое мясо. Не забывайте про чеснок (в нем много важного для вас минерала селена), морскую рыбу и чай – они вам очень нужны!
Скорпионы, подружитесь с железом
«Ахиллесовой пятой» этого знака являются репродуктивные органы, мочевой пузырь и уретра, а также гортань. Бактерии – вот главный бич скорпиона. Именно они аще всего атакуют перечисленные органы и заставляют «водяных» недомогать.
Так что в этом смысле скорпионам важно придерживаться правильного питания: нажимать на кисломолочку, богатую полезными бактериями (они-то и «побьют» патогенных) и витамины, которые повысят сопротивляемость организма к инфекциям.
Скорпиону как никакому знаку важно выстроить отношения с жареными и жирными продуктами – уж очень «водяные» на них падки. Чем и подводят сами же себя «под монастырь» (читай: под проблемы с ЖКТ и большой живот).
Из мяса скорпионам лучше всего предпочесть грудку курицы и индейку. Полезно обогатить свой рацион продуктами, богатыми железом: гречку, яблоки, шпинат, киви, говяжью печенку. А вот от «остренького» звезды рекомендуют воздержаться.
Рыбы, сократите мясо и сахар
Кто души не чает в прохладительных напитках, тот, безусловно, 12-ый знак зодиака – Рыба. Рыбы пьют охотно, но вот с выводом скопившихся в организме токсинов и шлаков у них нередко швах. Неудивительно, что нередко Рыбы попадают в больницу с пищевыми отравлениями. Так то звезды рекомендуют этим «водяным» не зашлаковывать организм красным мясом и продуктами с высоким содержанием сахара.
Нежную «дружбу» с жареными в масле продуктами и алкоголем рыбкам тоже лучше «развязать». Слишком уже бьют по печени эти рыбьи «слабости» и искушения.
А вот ограничения на мучное для Рыб – нет! Балуйтесь своими «плюшками» от души. Но не забывайте о кашах – в них ваша стойкость и сила. От души лузгайте семечки! А среди фруктов отдавайте предпочтение тем, которые богаты на такие минералы, как железо и фосфаты: яблоки, гранаты, орешки, виноград.
... Если статья была для вас питательной (но не высококалорийной!), СОЛЬ с нескрываемой радостью будет рада снова видеть вас у себя! Подписывайтесь, поддерживайте лайками и заходите на огонек! Будет вкусно, ей-ей!
