1. К наслаждению едой относится и процесс ее приготовления: позвольте ребенку помогать
вам при покупке продуктов и приготовлению их на кухне.
2. Не накладывайте на тарелку слишком много еды - это отбивает аппетит.
3. Не заставляйте ребенка всегда доедать блюдо до конца - это настраивает его против
трапезы.
4. Пробовать для ребенка очень важно: знакомьте его с новыми продуктами, это расширяет
его вкусовые пристрастия.
5. Никакого особого подхода: не нужно идти на уступки, если ребенок не хочет есть вместе
со всеми. Иначе он скоро привыкнет к отдельным завтракам, обедам и ужинам и отучить
его от них будет не так-то просто.
6. Позвольте ребенку проявлять самостоятельность, например есть без маминой помощи и
помогать на кухне. Конечно, временами такая помощь стоит родителям дополнительной
уборки и нервов. Но как это полезно для вашего малыша!
7. Позаботьтесь о теплой, радостной атмосфере за обеденным столом - так прием пищи
станет для ребенка желанным событием.
8. Выделите ребенку его личное место за столом. Важно, чтобы оно было удобным.
9. Не позволяйте ребенку постоянно что-то жевать. Только так Вы сможете сохранить ему
аппетит перед основным приемом пищи.
10. Регулярно давайте малышу блюда с кусочками, которые нужно разжевывать. Ему
необходимо привыкать к твердой пище. Если он все еще отказывается ее есть, еду
можно пюрировать.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, будьте в курсе с Чёрным по Белому!
