Общее время: 5 минут.
Время приготовления: 3 минуты.
Порции: 1.
Ингредиенты
2 больших апельсина
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка семян льна
щепотка гималайской розовой соли
Как приготовить
Очистите апельсины, выньте семена и крупно нарежьте их.
Бросьте измельченные апельсины в блендер и добавьте лимонный сок и измельчите семена льна.
Смешайте его хорошо и вылейте смузи в стакан.
Добавьте щепотку гималайской розовой соли и хорошо перемешайте перед употреблением.
Польза
Апельсины - отличный источник флавоноидов, каротиноидов и витамина С, которые помогают детоксифицировать ваш организм, защищать вас от сердечных заболеваний и бороться с раком.
Семена льна богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая защищает от инфаркта миокарда, уменьшает плохой холестерин и предотвращает инсульт.
Лимоны богаты витамином С, что помогает повысить иммунитет и удалить токсины. Этот напиток также помогает уменьшить вес.
