Канадские ученые-диетологи из больницы Святого Михаила (Торонто) опровергли распространенное мнение о вредности макаронных изделий для фигуры. В новом исследовании специалисты доказали способность пасты сжигать лишние килограммы.
Отобрав группу из 2,5 тысячи добровольцев, канадские диетологи составили для них специальную диету, заключающуюся в потреблении макарон более 3 раз в неделю. Питаясь пастой 12 недель и пройдя 30 контрольных испытаний, каждый из «подопытных» сбросил минимум полкилограмма лишнего веса.
Также ученым из больницы Святого Михаила в Торонто удалось выяснить секрет жиросжигательного свойства макарон. Причиной потери веса у группы испытуемые стал гликемический индекс, показывающий влияние еды на уровень сахара в крови. Как оказалось, данный показатель у пасты в разы ниже, нежели у риса, хлеба и даже картофеля.
Источник
Всего одно упражнение поможет быстро привести мышцы в тонус.
Главной и яркой сицилийской достопримечательностью по праву считается ущелье Алькантара, представляющее собой образованные в результате
Во время войны первой коалиции, в 1795 году из-за аномальных холодам морское побережье у порта
Источник
Возьми на заметку, какие упражнения помогут тебе быстро привести тело в тонус, чтобы смело носить
Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни.
Если у тебя по каким-то причинам нет возможности посещать спортзал – не беда. Американский фитнес-тренер
В мире набирает популярность вид спорта, который сочетает в себе не только здоровый образа жизни,
Лето не за горами. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое
