Скоро лето и тёплые, а возможно и жаркие денёчки! Поговорим сегодня про полезный охлаждающий напиток - ледяной чай.
Замороженный чай снижает стресс и может дать Вам ценные для организма полезные вещества и минералы. И это лишь некоторые из преимуществ этого напитка.
Конечно, это зависит от правильной готовки нашего чая. Когда всё сделано правильно, холодный чай очень полезен.
Это хорошая новость, поскольку холодный чай является ещё одним из самых приятных и распространённых напитков в мире.
Вряд ли есть какие-либо исключения в любви к чаю во всём мире и даже там, где пристрастия на стороне других тонизирующих напитков, например, кофе.
Крутое летнее удовольствие
Какой чай полезен?
Полезный чай обычно тот, который мы готовим дома сами. Если Вы покупаете готовые чайные пакетики, тогда Вы должны проверить, какой у них состав, но лучше, конечно, выбрать чай на развес, а не пакетированный.
Сахара должно быть как можно меньше в чае, а используемые чаи должны иметь наилучшего качества. Если всё это верно, то чай будет точно для нас полезным.
Поддерживает организм летом
Избыточная потеря жидкости из организма вредна для всех жизненных процессов в организме. К сожалению, это может происходить летом, когда температура может быть слишком высока.
Обеспечьте себя достаточным количеством потребляемой жидкости в течение всего жаркого дня. И как очень неплохой вариант в этом случает может быть выбран холодный чай, который не просто утолит жажду и наполнит организм необходимым количеством жидкости, но и принесёт ещё и пользу.
Тело очищается от шлаков и токсинов
Здоровая жизнь не возможна без своевременной детоксикации организма, очистки его от шлаков и токсинов, образующихся в процессе деятельности всего организма.
Если детоксикация будет работать правильно, мы дольше будем оставаться моложе и здоровее.
Все чаи, используемые для настоящего холодного чая, имеют то преимущество, что содержат много антиоксидантов. Они также, как писали выше, вычищают плохие вещества из организма.
Ледяной чай содержит в себе относительно немного калорий
Другим преимуществом холодного чая является низкое содержание калорий. Конечно, это применимо только в том случае, если он готовится с небольшим количеством сахара, а лучше вообще без него.
Если Вы хотите подсластить чай, используйте натуральные продукты - сироп и мёд.
Чай может сделать Ваши зубы более здоровыми
Чай без сахара может помочь улучшить здоровье зубов. Это связано с тем, что при употреблении чая PH во рту изменяется и среда становится менее кислой.
Помогает против рака
Есть многочисленные исследования, которые доказывают, что чай является хорошей профилактикой против рака благодаря его антиоксидантным свойствам.
Чай, и в том числе ледяной, содержит много марганца
Возможно, Вы никогда не задумывались о том, сколько марганца нам нужно. Это не совсем те ингредиенты, которые нам срочно нужны для наших тел.
Но, чем больше их у нас есть, тем лучше и энергичнее мы себя чувствуем, лучше взять немного больше, выпив достаточно холодного чая.
Успокойте свои нервы со льдом
Согласно американским исследованиям, было обнаружено, что люди, которые пьют достаточно чая, в том числе и холодного, более расслаблены и спокойны, чем другие.
Они стимулируют сердечную функцию
Все преимущества для здоровья, описанные здесь, помогают в работе сердца. Это улучшает его функцию.
Наслаждайтесь летом вкусным и здоровым чаем со льдом! Также предложите своим гостям этот замечательный напиток и откройте вкус чая в новом - холодном виде!
Здоровый чай обычно тот, который мы готовим дома сами
Сахара должно быть как можно меньше в чае
Используйте мёд вместо сахара
Сделайте красивый чай
Добавляем в замороженный чай цитрусовые - лимоны, лайм, апельсиновые дольки, а кто любит с горчинкой - добавьте кусочки грейпфрута
Чай без сахара может помочь улучшить здоровье зубов
Можно добавить не много фруктового сока
Другим преимуществом является небольшое содержание калорий
Для терпкости чая добавляем нарезанные кусочки имбиря
Наслаждайтесь летом вкусным и здоровым чаем со льдом!
Добавляем в чай для пользы и вкуса зелень - мелиссу, мяту, чабрец
Всё самое интересное на SOROKA.TOP
