Раздельный прием пищи является одним из подходов к составлению диет для похудения. Кроме того, благодаря тому, что все продукты употребляются по отдельности, люди избавляются от аллергии и даже дисбактериоза.
Очищать свой организм от шлаков, так же рекомендуется путем организации такого приема пищи. В природе имеются разные сочетающиеся продукты, при употреблении которых возникают затруднения при их усваивании. Например, в кислой среде переваривается пища с содержанием белка, а в щелочной среде углеродные продукты. При совместном поедании таких продуктов, ценные вещества для организма практически не усваиваются. К тому же возникают процессы гниения остатков еды и брожение. Имеется несколько групп продуктов по совместимости.
В углеродную группу входит сахар, разная крупа, картофель и мучные изделия. Белковый спектр, включает мясо, молоко, яйца, рыбу, бобы и орехи. К нейтральным продуктам относятся животные жиры, масло сливочное, овощи, фрукты и тому подобное. Главным принципом раздельного употребления пищи является одновременный приём продуктов относящихся к одинаковой группе, или те, которые имеют похожую совместимость.
Улучшение процессов переваривания и отсутствия вредоносного гниения, улучшает здоровье и обеспечивает стабильное похудение.
