Как только ваш маленький достигнет шести месяцев, вашему ребенку понадобится дополнительное питание в его рационе, необходимые для развития малыша.
Помните, что до сих пор у вашего ребенка в рационе было только молоко, поэтому вкус любой другой пищи, которую вы ему дадите, станут для него совершенно новым впечатлением. Вначале ему может не понравиться или наоборот, потребовав немедленно больше - обе реакции вполне нормальные.
Начать медленно
Кормление новой пищей вашего ребенка нужно делать постепенно, начиная с чайной ложки или двух, раз в день.
Ваш ребенок справится лучше, если еда будет гладкой и мягкой, поэтому дайте ему пюре из фруктов и овощей, или детский рис, смешанный с грудным молоком. Сначала вы должны предлагать не более одного или двух новых вкусов каждые несколько дней. Как только ваш ребенок будет рад этим, вы сможете представить новые и в конечном итоге начать смешивать разные продукты вместе.
Не пытайтесь заставить вашего ребенка есть что-то, что ему явно не нравится, просто нужно подождать неделю или две, а затем снова попробовать.
Детский рис или - хорошая первая еда. Детский рис можно заменить обычным, измельчив его в блендере или кофемолке. Так же вы можете попробовать корнеплоды, такие как картофель или морковь, и фрукты, такие как банан и вареное яблоко или груша.
Ваш ребенок должен иметь в своем рационе такие продукты, как перечисленные ниже, каждый день
Крахмальные продукты. Хлеб, злаки, рис и картофель.
Молочные продукты. Сыр, йогурт. Молоко коров не следует давать в виде напитка до одного года, но его можно использовать при приготовлении пищи.
Мясо и рыба, птица и белая рыба - или вегетарианские альтернативы, такие как бобы, бобовые и зерновые.
Овощи. Корнеплоды, фасоль и цветная капуста
Фрукты. Яблоки, сливы, абрикосы, груши и бананы.
Цитрусовые и ягодные фрукты, такие как клубника, следует давать с осторожностью, поскольку они могут вызывать аллергию у некоторых детей. Продукты из этой группы следует вводить в рацион вашего ребенка постепенно, в идеале по одному, поэтому, если у вашего ребенка есть непереносимость к ним, то конкретная пища, которая вызвала аллергию, может быть легко идентифицирована.
Продукты, которых следует избегать
Поваренная соль. Не добавляйте соль в пищу вашего ребенка - она может перегружать его незрелые почки.
Сахар. Слишком много сахара может привести к кариесу, поэтому не добавляйте сахар к пище вашего ребенка и избегайте продуктов с его высоким содержанием.
Яичные белки. Их не следует давать до восьми месяцев. Яичные желтки можно давать раньше, но их необходимо тщательно приготовить.
Чай, кофе и безалкогольные напитки. Они не подходят для детей и их следует избегать
Предлагайте много разных продуктов, чтобы ваш ребенок привык к разным вкусам .
