Ночью происходит замедление биологических процессов в теле. С вечера начинается чистка организма.
Во первых нельзя на ночь есть мучное. Различные булочки, макароны это быстрые углеводы их можно кушать в первой половине дня и перед физическими нагрузками. Так же это питательная среда для паразитов. В эту же категорию можно отнести сладкое. Сладкое строго до 3-х часов дня. Как известно брагу готовят из сладких продуктов, это пища для различных бактерий. С вечера идёт чистка и не стоит давать им питательную среду. Исключите мучное и сладкое.
Во вторых на ночь нельзя есть долго перевариваемые продукты. Сало и мясо, если кушаете, подойдёт для первой половины дня. Мясные продукты долго усваиваются, и съеденные с вечера, будут откладываться в лишние килограммы. Если Чувствуете вечером голод, то лучше сбить его фруктами, например, виноград и курага, чернослив. Эти продукты помогут пищеварению. Буду благодарен, если дочитав, поставите лайк. Будьте здоровы!
Дочитали, ставьте лайк, а также подписывайтесь на канал Деньги Деньги.
С уважением Адмирал.
PS: если вы хотите отблагодарить автора, можете отправить комплимент на QIWI +79637308128 WMR R123450507810 Сбербанк 4276 1200 1970 7079
