Бананы это чрезвычайно полезные фрукты, содержащие питательные вещества, которые помогают бороться со многими болезнями и недугами. Мало того, что это одно из самых любимых лакомств наших детей, так это просто кладезь целебных свойств на все случаи жизни. Почему же не заменить конфеты на этот сладенький фрукт, ведь пользы-то будет для организма больше?
Предлагаем Вам подборку интересных фактов, которые будут немного шоковыми для Вас, если Вы их впервые слышите.
1. Если Вы планируете 90-минутную тренировку в тренажерке, тогда смело ешьте два банана. Он дадут Вам необходимое количество энергии.
2. В банане содержится белок триптофан, превращающийся в серотонин. Он является отличным помощником в борьбе с депрессивным состоянием. С помощью серотонина организм человека расслабляется и его самочувствие улучшается.
3. В банане находятся питательные вещества, в том числе и витамин В6. Этот витамин помогает регулировать количество глюкозы.
4. Благодаря витамину В6, организм человека легко справляется со стрессом.
5. В банане содержится в большом количестве Калий и Натрий, но последний уже в меньших дозах. Именно по этой причине банан помогает бороться с высоким кровяным давлением, тем самым предотвращая развитие инсульта и инфаркта..
6. Банан нейтрализует соляную кислоту в желудке, помогая предотвратить появления изжоги.
7.В банане содержится клетчатка в большом количестве, поэтому он имеет слегка слабительное действие на организм человека, помогая возобновить нормальную моторику кишечника.
8. По причине того, что в банане содержится Калий в достаточно большом количестве, съев банан, Вы получите улучшение концентрации и внимания. Из-за этого, очень часто можно услышать, что банан помогает подготовится к предстоящему экзамену.
9. Если после бурного вечера наутро Вы ощущаете похмельный синдром, смело ешьте бананы, они значительно улучшат Ваше состояние.
10. Банановая кожура помогает уменьшить ощущение зуда на месте укуса комаров, если Вы потрете ней больное место. Также, банановая кожура помогает ране быстрее заживится.
Ещё больше интересного здесь
