Правильное питание это не повод отказывать себе в конфетках, ведь они могут быть полезными и вкусными и не оставить следов на вашей талии.
Хочу поделиться с вами двумя рецептами очень вкусных домашних конфет, которые не навредят вашей фигуре.
Ароматные конфетки сделаны из орехов и сухофруктов, имеют непревзойденный вкус и точно стоят того, чтобы попробовать их приготовить.
Такие конфетки идеально подойдут для детей, как замена магазинных сладостей.
Эти супер конфеты очень полезны, изготовлены из натуральных ингредиентов, не содержат никаких вредных добавок, только полезные витамины и минералы.
Но будьте внимательны — эти конфеты хоть и полезны, они не совсем низкокалорийны, поэтому не стоит съедать сразу все, но насладиться 1-2 конфетками в день с чашечкой чая или кофе можно себе позволить.
Легкие в приготовление и не займут много времени. Идеальны для чаепития всей семьей.
1. Конфеты из кешью с финиками.
Ингредиенты и приготовление:
150 грамм орехов (кешью) замочить на ночь в холодной воде
200 грамм фиников замочить в теплой воде минут на 20, затем снять лишние шкурки и убрать косточки.
Измельчаем наши орехи, финики и пол банана блендером. Получается густая масса.
Лепим шарики, обмакиваем в измельченный кешью или кокосовую стружку. Убираем на час в холодильник
2. Конфеты ореховые с медом.
Ингредиенты и приготовление:
4 столовые ложки сухого молока, лучше обезжиренного, обжариваем на сухой сковородке до золотистого цвета и смолоть в кофемолке или блендере (так как сухое молоко сбивается в комки)
100 грамм фундука обжарить и почистить (или можно использовать жаренный) измельчаем блендером, но не сильно чтоб орешки не превратились в муку.
Смешать сухое молоко, орехи и 3 столовые ложки меда, вымешать и скатать шарики.
Растопить 100 грамм горького шоколада и обмакнуть наши шарики в глазури, выложить на тарелочку и отправить в холодильник застывать.
