Чтобы сохранить молодость и красоту, нужно есть все то, что зеленого цвета!
Чтобы оставаться вечно молодыми и сияющими красавицами , нужно потреблять фитоэстрогены.
Они влияют на наш организм как эстрогены (половые гормоны):
-делают нас более женственными, сексуальными и грациозными;
-наполняют энергией;
-улучают настроение;
-укрепляют кости;
-ускоряют метаболизм.
В рацион непременно должны входить:
-капуста (любых сортов и в любом виде);
-орехи;
-бобовые;
-сухофрукты (в приоритете курага и финики);
-льняное масло или семена льна.
______________________________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал и Вы не пропустите новые интересные статьи.
Мы будем очень благодарны Вам, если вы поставите нам лайк и поделитесь этой статьей с друзьями) !
Ещё больше статей на нашем сайте!
