В Супермаркетах на витринах сегодня можно встретить самое разнообразное детское питание. Но мы поговорим о питание для деток которое готовят мамы дома, от 1 годика и взрослее.
Фруктовое или овощное пюре так же можно приготовит дома, здесь нет ничего хитрого, промыть фрукты либо овощи, очистить от косточек и т. п. Порезав все смешивая поместить в блендер и готово. Но все таки не стоит забывать про каши.
Каши подразделяются на три вида, рассыпчатая, вязкая, и жидкая. Рассыпчатая каша готовиться из цельной недробленой крупы. ( Подойдет для детишек постарше) Вязкая каша это молочная каша или молочная на воде, ее можно варить из любой крупы, а жидкая всегда готовиться на молоке. ( Детки по младше будут от нее в восторге.) Каши очень богаты минеральными веществами . Крупы это крахмалистые продукты, именно поэтому они очень калорийны, питательны и полезны для детей. Особенно много крахмала в рисе, гречневой и кукурузных крупах. Крупы (Каши) , как и хлеб, являются поставщиками растительных белков и углеводов. Наиболее полезны овсяная, гречневая, манная, рисовая каша , в них содержится ценный для организма белок, который просто необходим растущим детишкам.
Для самых маленьких можно измельчать (в кофемолке) рис, гречневую крупы, и варить на молоке, получается очень вкусно и полезно.
Приятного аппетита Вашим детишкам!
