Ученые из Университета Лестера выяснили, какая из диет самая эффективная. По мнению специалистов, такой является викторианская диета.
Как сообщает ToDay News Ufa, ее еще называют диетой для бедных, так как она включает в себя картофель и овсянку, сельдь и молочные продукты, овощи и зелень. Впрочем, по своей эффективности с ней способна соперничать средиземноморская диета. Обе не содержат рафинированные углеводы и сахара, но допускают употребление мяса.
Отметим, что продолжительность жизни в Викторианскую эпоху была несколько ниже, да и качество медицины было иным, но качество питания - значительно лучше. Современное здоровье губит дешевая высококалорийная пища и сидячий образ жизни.
Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Дзен, Telegram, ВКонтакте, Твиттер и Facebook.
