Фрукты полезны женщинам и во время беременности и в лактационный период, главное, не злоупотреблять их поглощением. Так, бананы при грудном вскармливании, совсем не запретный плод, а, наоборот, очень полезный, ценный и питательный ингредиент рациона кормящей мамы. Почему банан полезен в питании при кормлении грудью:
- Этот экзотический чудо-плод богат веществами, стабилизирующими нервную систему, восстанавливающими жизненные силы и энергию ослабленного организма.
- Если беременная женщина позволяла себе лакомиться бананами, тогда она может побаловать себя ими и при лактации, этот продукт для возникновения аллергии безопасен. Но может отразиться на консистенции стула малютки.
- Воздействие банана на детский организм индивидуально, этим правилом необходимо руководствоваться и в период введения прикорма и в питании матери при кормлении грудью.
Для кормящей женщины и новоиспеченной мамы банан при грудном вскармливании является отличным десертом, питательным, калорийным, полезным и готовым к употреблению. У бананов есть одно важное свойство, они долго поддерживают оптимальный уровень сахара в крови, то есть женщина будет полной сил и энергии в течение достаточно длительного времени. Это же позволяет маме после родов не переедать, регулировать свой аппетит, быть более спокойной и уравновешенной, мягко наладить режим сна и бодрствования.
Банан не относится к продуктам для лактации, он точно не навредит ей. Если мама регулярно кушала эти заморские фрукты во время беременности, тогда после родов можно постепенно вводить бананы в еженедельное меню, наблюдая за реакцией и стулом младенца. Непереносимость бананового крахмала у детей встречается крайне редко, поэтому вызвать аллергию он не может. Также банан способен наладить работу кишечника, он эффективно очищает организм от вредных шлаков и токсинов. В нем содержится пектин, который способен регулировать консистенцию продуктов жизнедеятельности, интенсивно препятствуя обезвоживанию человеческого организма. Банановый прикорм - отличное средство в борьбе с запорами и нерегулярным стулом ребенка. Специалисты-педиатры разрешают вводить его в детское меню уже с шести месяцев жизни.
Если вам понравилась статья, мы будем признательны, если вы поделитесь ею в социальных сетях. Для этого просто нажмите соответствующую иконку левее.