А теперь для любителей спорта и фитнеса, представляем простой рецепт очень вкусных и полезных конфет. Грамотно подобранные ингредиенты принесут вашему организму много энергии и полезных веществ, необходимых для интенсивной жизни. И о лишнем весе можете не беспокоиться!!
Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 200 г
Курага — 100 г
Орехи — 50 г
Мед — 30 г
Масло растительное — 20 г
Приготовление:
1.Овсяные хлопья измельчить, орехи (можно смешать несколько видов) смолоть, курагу измельчить в блендере или пропустить через мясорубку.
2. Тщательно перемешать все подготовленные ингредиенты, добавив мед и масло.
3. Из массы сформировать шарики размером с небольшой грецкий орех или утрамбовать ее в силиконовые формы для конфет.
4. Поставить в духовку, предварительно разогретую до 180 °С, на 15—20 минут.
Остудить.
