Как ни больно это осознавать, но праздники кончились. Осталась лишь грустинка, остались подарки и... лишние килограммы! Признавайтесь, кто в этом году обещал себе: "Вот в эти новогодние праздники я точно не буду объедаться! Сколько можно уже есть оливье, селедку под шубой и бутерброды с икрой."?
Я тоже себе обещала, но установка "в новый год - с новой силой воли" в очередной раз провалилась! По этому поводу я давно перестала себя корить. Может, наконец, научилась любить себя такой, какая я есть. Даже если я люблю много есть!
Кажется, что в праздники у нормального человека никак не получается питаться правильно. Но раз они кончились, теперь уже пора вернуться к здоровому и полезному питанию!
А чтобы не было так мучительно больно прощаться с тазиками салатов с майонезом на целый год, предлагаю начать путь к стройной фигуре с низкокалорийного десерта! Детям он тоже наверняка придётся по вкусу!
Ловите рецепт!
Печёные яблоки с творогом и корицей
Ингредиенты:
- 3 крупных кисло-сладких яблока;
- примерно 150 г творога;
- 1 куриный желток;
- щепотка корицы;
- щепотка коричневого сахара.
Способ приготовления:
Срежьте верхнюю треть яблок. Вырежьте черенок и сердцевину. Аккуратно ложкой выскоблите немного мякоти. Смешайте все ингредиенты, и до верху наполните полученной смесью яблоки. Поставьте в противень/форму для выпечки, влейте немного воды и запекайте 25 минут при температуре 180 градусов.
Поделитесь, пожалуйста, своими рецептам вкусных и полезных десертов!
Возможно, вам будут также интересны следующие рецепты: рецепт бездрожжевого хлеба, 5 оригинальных рецептов для вкусного ужина, рецепт овощного супа, домашний майонез.
Приятного аппетита!
