Кокос – это костянка, которая состоит из жидкости и мякоти. В переводе с португальского языка название кокоса означает «обезьянка». Они назвали этот плод так, потому как три пятна на поверхности кокоса, по своему внешнему виду напоминают мордочку обезьяны.

К сожалению, кокос лежит на полках магазинов без особого внимания. Много ли пользы принесет этот плод организму человека? Ниже мы во всем разберемся.

Польза кокоса

Кокосовое молоко и мякоть отличаются сладким вкусом и нежным ароматом. В народной медицине этот плод прославился благодаря своим мощным противомикробными и противовоспалительными свойствами. Чем же полезен этот фрукт еще?

· Укрепление сосудов.

· Улучшение качественного состава крови.

· Очищение кишечника от токсинов и шлаков.

· Нормализация уровня холестерина в крови.

· Повышение иммунитета.

· Нормализация пищеварения.

· Устранение диареи и последствий отравления.

· Быстрое заживление язв и воспалений.

Регулярное употребление кокоса может наладить обмен веществ в организме. Врачи советуют пить кокосовое молоко тем, кто страдает от сахарного диабета или ежедневно подвергается тяжелым физическим нагрузкам.

Польза кокоса известна человечеству с давних времен. В нашу страну они были доставлены из Шри-Ланки, Бразилии, Индонезии и других теплых стран.-3

Также ореховое масло способствует усвоению кальция в организме, что выступает хорошей профилактикой остеопороза. Кроме того, кокос повышает иммунитет, в результате чего организм лучше противостоит вирусам и бактериям.

Вред кокоса

Кокос – это питательный, ароматный и вкусный плод. К тому же он относится к числу экологически чистых продуктов, поскольку при его выращивании не используются никакие химические добавки. Но, как и любые другие фрукты, он имеет много противопоказаний. Ограничить потребление этот фрукта нужно при:

· индивидуальной непереносимости;

· избыточном весе (он довольно калорийный);

· гиперфункции щитовидной железы.