Как же бывает нам грустно и печально,хотя на улице в это время светит солнышко и поют птички.Многие вещи способны вывести нас и равновесия, и надолго испортить нам настроение.Но в помощь нам могут прийти замечательные,вкусные и очень полезные напитки,в которых к тому же содержится большое количество витаминов.
Свекольный сок
Свекольный сок имеет не только своеобразный, неповторимый вкус и цвет, а также как было доказано,способен улучшить ваше самочувствие и поднять вам настроение. Это происходит из-за того,что этот сок содержит в себе так называемый компонент как бетаин, который помогает вырабатывать мозгу серотонин,который как раз и отвечает за наше настроение.
Горячий шоколад
Горячий шоколад,шоколадное молоко или по народному просто какао, как уже давно доказано способно улучшать настроение.Но не стоит слишком много злоупотреблять им, так как много шоколада может всё же навредить вашему здоровью,и испортить вашу фигуру.
Смузи из бананов
Банановый смузи хорош тем,что его приготовление может обойтись без добавления в напиток сахара.Также сам банан очень хорошо гармонирует с разными другими фруктами,в нём содержится огромное количество пектина который способствует выработке серотонина,так называемого гормона радости.
