Праздники, дни рождения, вечеринки все это выбивает нас из текущей колеи. И наш организм с трудом выдерживает такие праздничные нагрузки. В этом случае можно воспользоваться препаратами, продаваемыми в аптеках которые смогут нам помочь. Это более быстрый вариант решения проблемы. Но у него есть и минусы. Эти препараты в большей мере содержат в себе химические соединения не всегда полезные нам. Ведь у каждого препарата есть свои побочные действия. И получается, одно мы лечим, а другое калечим. Поэтому в этом случае лучше всего воспользоваться натуральными ингредиентами. Давайте и рассмотрим, какие полезные продукты помогут нам решить нашу проблему.
Цитрусовые в этом случае очень актуальны. Большое количество содержащего в них витамина С значительно увеличивает защитные свойства нашего организма. Помогают нам сжечь лишние жиры набранные праздники. Очищают кровь, улучшают обмен веществ и тонизируют наш организм. Это именно то, что нам нужно в данный момент. Особо следует выделить в этой категории грейпфрут, апельсины и мандарины.
Самым лучшим лекарством для нашего кишечника в этой ситуации это зеленый салатный лист. Это эффективный обмен веществ, снижение уровня холестерина поддержка иммунной системы на высоком уровне.
Гранат эффективное повышение уровня гемоглобина, нашего иммунитета, укрепление нервной системы уменьшает депрессивное состояние.
Свекла антиоксидант борется со стрессом, очищает наш кишечник, улучшает процесс пищеварения
Бананы улучшают настроение, улучшают работу желудка, выводят плохой холестерин.
Капуста очищает организм от шлаков. Большое количество витамина С.
Капуста брокколи богата железом выводит шлаки из организма. Особенно полезна тем, кто страдает анемией.
Ананас эффективно стимулирует процесс пищеварения, повышает настроение и омолаживает организм.
Для поднятия общего тонуса одно из эффективным средств – сельдерей. К тому же вывод токсинов, опорожнит ваш кишечник, очистит кровь и снимет нагрузку с печени.
Лидер по содержанию витамина С – киви. Повышает зашитые свойства организма, улучшает деятельность иммунной системы. Улучшает устойчивость организма к стрессу.
Теперь вы знаете, как и чем можно эффективно избавляться от праздничных последствий. Есть еще один эффективный способ, это контролировать себя во время праздников пить и есть в меру. Но, к сожалению, не всем это дано.
Понравилась статья поставь лайе и подпишись! Хочешь что то дополнить комментируй!
Еще интересные статьи канала Интересные факты:
