Что подарить на Новый год человеку, который решил похудеть? Особенно этот вопрос интересен, если решили похудеть вы сами. Каждый из этих подарков будет надёжным помощником на протяжении всего пути к телу вашей мечты.
Фитнес-браслет
Ежедневная быстрая прогулка — лучший помощник в сжигании калорий. А фитнес-браслет поможет фиксировать свои достижения и сподвигать к новым рекордам. Есть как очень простые модели, которые считают только шаги, так и более сложные, с пульсометром, умным будильником и режимом тренировки.
Напольные весы
Помогут каждый день следить за прогрессом, даже если его ещё не видно визуально. Есть модели с Bluetooth и WiFi, которые сами будут отправлять измерения на ваш смартфон.
Кухонные весы
Помогут рассчитывать рацион и оценивать сколько вы съедаете на самом деле.
Блокнот для записи наблюдений
Хороший блокнот, в котором приятно писать каждый день, поможет фиксировать достижения и наблюдения. Есть много программ для этого, но физический блокнот вести приятнее.
Набор ланч-боксов
Питаться правильно гораздо проще, если вы готовите сами. Но чтобы брать еду с собой нужны хорошие ланч-боксы.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать статьи об улучшении образа жизни каждый день.
