Во время ночного отдыха продолжаются обменные процессы, на которые тратятся калории. Поэтому во время сна можно снизить вес. Чтобы улучшить результаты, рекомендуется воспользоваться некоторыми советами.
Во-первых, необходимо грамотно составлять меню ужина, принимать определенные напитки перед сном, принимать ванну. Также необходимо обеспечить комфортабельную атмосферу для здорового сна.
Более подробно узнать о процессе похудения во время сна можно по следующей ссылке: https://poxudeyka.ru/pohudenie-vo-vremya-sna/