Добрый день, сегодня хочу поделиться проверенными мною вкусными вариантами молочно-творожных коктейлей, которыми я завтракаю. Как и все стройнеющие я тщательно штудировала интернет в поисках волшебного похудательного меню и в большинстве меню с правильным питанием на завтрак предлагается каша (полноценные правильные углеводы). Сначала я добросовестно ее ела, но в какой-то момент каша перестала "заходить". Не хочу кашу на завтрак и все тут. Где-то неделю не завтракала совсем, так это тоже не вариант...Решила попробовать коктейли... Зашли)
Первый вариант коктейль с замороженной клубникой.
3 столовые ложки творога, 5 крупных ягод замороженной клубники, примерно 100 мл. молока. Пробиваю блендером сначала клубнику с творогом, затем добавляю молоко и еще раз пробиваю. Очень вкусно.
Второй очень вкусный коктейль творожно-банановый.
Готовится также, только вместо клубники беру половину крупного банана.
А третий - шоколадный.
Немного темного шоколада ( в моем случае Российский) растапливаю в микроволновке в молоке, даю остыть до приятной температуры, добавляю три столовые ложки творога и корицу по вкусу, пробиваю блендером. При желании можно украсить тертым шоколадом.
Приятного аппетита и спасибо, что дочитали до конца!
