Завтрак, первый прием пищи для худеющих – это гарантия стрессоустойчивости, которая уменьшает риск «сорваться» и начать объедаться картошкой из Макдоналдса по дороге на работу.
Когда мы сыты, мы ведь не думает о еде, правильно? Так вот, лучше тогда поесть «правильной» еды на завтрак и быть спокойными.
Немецкими учеными замечена параллель между плотным завтраком и большими порциями на обед и ужин.
Следовательно, если с утра мы не станем переедать, то в итоге мы меньше съедим в течение всего дня, что положительно скажется на диете.
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
Среди медиков давно укоренилось мнение, что залог хорошей фигуры – это хорошо подобранный рацион.
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!
