Воздух в бане очень горячий (>80 С), такие температуры стимулируют кровообращение и очищают кожу.
С помощью веника можно также эффективно очистить кожу от верхнего слоя мертвых клеток, после таких процедур кожа становится мягче, лучше дышит.
Банные процедуры укрепляют иммунитет, улучшается состояние сосудов, если вы склонны к простуде, то вы обязательно должны посещать баню минимум раз в месяц.
Вместе с потом выходят вредные вещества и соли, это тоже является своеобразной очисткой организма.
Повышенная температура ускоряет обмен веществ в следствии его вы начинаете терять лишний вес, добавьте утреннюю зарядку и пробежки на свежем воздухе и о лишнем килограммах можно забыть!
Хоть баня и известна в русской культуре уже сотни лет, не стоит забывать консультироваться с врачами, если у вас имеются хронические заболевания и болезни сердца.
Источник - Stroyday.ru
