Блюдо, идеально тем, что оно быстро готовится и при этом содержит не так много калорий. Считается, что употребление коричневого риса, намного полезней употребления белого риса в пищу. При этом бурый рис наделен множеством полезных качеств и витаминами группы B, который помогает поддерживать в полном порядке нервную систему, а также содержание аминокислот и минералов.
Курица богата белком. Если сочетать курицу и рис коричневого цвета, возможно, похудеть в короткие сроки. Филе курицы, формирует красивый рельеф мышц и придает сытость. Коричневый рис, способен понизить аппетит, тем самым помогает контролировать количество съеденных продуктов.
А также рис, переваривается очень долго, так как в нем содержатся сложные углеводы. Польза бурого риса обусловлена тем, что он способен вывести вредные токсины из организма, помогает очистить стенки желудка.
Калорийность блюда на сто грамм составляет 320 калорий.
Время готовки: час
Сложность приготовления: просто
Ингредиенты:
Рис двести грамм;
Филе три штуки;
Два лука;
Специи;
Рисовое масло.
