Найти в Дзене
Мишленовский повар

Очень вкусная куриная запеканка с овощами

Оглавление

на 100 г ≈ 100 ккал, идеальна для обеда и ужина
на 100 г ≈ 100 ккал, идеальна для обеда и ужина

Ингредиенты: 

— куриная грудка 350 г

— овощи (например, замороженная мексиканская смесь) 200 г

— яйцо 2 шт.

— йогурт натуральный 100 г 

— сыр 50 г 

— соль, перец и специи по вкусу 

Приготовление: 

1. Сырое куриное филе нарезать на кусочки.

2. В форму для запекания высыпать овощи, посолить.

3. Сверху выложить кусочки курицы.

4. Натереть сыр.

5. Смешать яйца, йогурт, сыр и специи.

6. Вылить смесь в форму и выпекать при 180 градусах 30-40 минут.

Приятного аппетита! :)

Если вам понравился рецепт, ставьте 👍 и подписывайтесь на канал.

Еда
6,93 млн интересуются