Разумеется, речь пойдет не о суши в классическом понимании.
Признаюсь, я обожаю суши! Могу под сериальчик заточить целый набор из 4-5 роллов. Но на диете их нельзя.
Всегда можно найти выход!
Для начала, чтобы приготовить аналог какого-либо блюда по диете, требуется разделить продукты, на можно/нельзя. Для примера, возьмем Филадельфию.
Можно рыбу, нори, огурцы.
Нельзя рис, сыр.
Сыр заменяем рикоттой низкой жирности (считается за ДОП).
Рис заменить сложнее. Как вариант, купить ширатаки в виде риса.
Мой вариант роллов: в листы салата заворачивается красная рыбка, обезжиренный творожок и ломтики огурца. Получается очень вкусно и по диете.
К сожалению, вкус не будет привычным. Но диета не длиться вечно и, однажды, достигнув своего идеала, можно будет порадовать себя любимой вкусняшкой!