Мария

Завтра юбилей компании, в которой я работаю. По этому случаю планируется мини-корпоратив с добровольно-принудительным присутствием. Начальница второй день интересуется, выбрали ли мы уже с коллегой себе платья, в которых будем на мероприятии? Сначала я думала, пойду в старом, будничном. Но вчера что-то щёлкнуло и написала мужу: «Хочу новое платьице» На что он ответил: «Ок, я тоже хочу тебе новое платьице. Сегодня вечером идём выбирать» Так и поступили – встретились вечером после работы и пошли по магазинам...

Пожалуй, у меня как раз тот случай, который описывал доктор Дюкан в своей книге. Я сижу на диете, соблюдаю её, но даётся она мне очень тяжело и вес почти не уходит. На данный момент, прошло 79 дней с начала моего пути к стройным ножкам, а скинула я всего 10 кг. Да, возможно, это и хорошо – меньший стресс для организма, ведь в прошлый раз примерно за тот же срок я скинула на 5 кг больше и у меня начались проблемы с самочувствием...

На мой взгляд, это когда джинсы, в которых ходишь с момента начала диеты вдруг становятся осязаемо большими. Или когда платье становится свободным в талии. Животик кажется ужасающе большим у той пышечки в зеркале, бока всё ещё выпирают над ремнём, щёчки до сих пор свисают над вторым подбородком… Но это субъективно! А одежду не обманешь. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Мелочи покажут истинный результат! Можно смотреть на своё пузо, сидя на краю кровати и не понимать, почему оно всё ещё есть, а вес уходит...

Есть люди, которым идет полнота. Можно часами сидеть и тискать их за пухленькие щёчки, упиваясь симпотичными ямочками, или восторгаться удачно подобранными вещами, которые лишь подчёркивают полноту, преподнося ее как достоинство. Каждый раз про себя думаю: «Вот бы мне так! Жрёшь, жрёшь, а разнесёт – станешь красивее!» Вот есть у меня такая подруга. Мягонькая, как булочка. Добрая, как сказочная волшебница. Очень люблю её, хоть и редко встречаемся. Бедняжка влюбилась, а её тайный воздыхатель не ответил ей взаимностью, обозвав жирухой...

Кому-то может показаться, что я без остановки расхваливаю диету доктора Дюкан. На самом деле, нет. Я просто сижу на ней и стараюсь следовать рекомендациям. Но есть у диеты и явные минусы. Несбалансированность меню Организм не получает часть необходимых витаминов и микроэлементов. Я молчу уже про жиры и глюкозу, необходимую для нормальной работы мозга. Нереально сделать меню на Дюкане с учетом всех потребностей организма! Единственный выход: начать принимать витаминные комплексы и жиры, типа, Омега-3...

Садилась я на диету Дюкан в сентябре с мыслями «Да посижу до 20 декабря. Похудею, буду красивой и молодец!» Сегодня 64 день диеты. До запланированного окончания второго этапа диеты осталось 35 дней. Похудела ли я? Да. Почти на 10 кг. Устраивает ли меня диета. Более чем. Спасибо доктору Дюкану! Довольна ли я собой? Нет! Нет и еще раз нет. Увы, были срывы на вкусняхи, поэтому мои результаты довольно скромные. Наконец-то переступила грань 70 кг. Доктор пишет в свой книге «Я не умею худеть», что если...

Мне в ленту «Дзена» лезут всякие статьи, типа, «Диета на бананах! -8 кг за неделю» и «Похудей на овсянке! Вкусно, полезно, дешево». Иногда, кликаю (наверное, поэтому статья и забита подобной инфой) – любопытно ведь! Читала уже про арбузную, клубничную, гречневую и кефирную диету. В тексте каждой статьи расписаны чудодейственные свойства сего метода и почему надо худеть именно так – вкусно, несложно, быстро и пр. Собственно, вопрос. Я люблю клубнику, но как быстро я покроюсь прыщами от аллергии и начну ненавидеть эту ягоду, питаясь только ей? Или же одним кефиром...

Чешется голова. Что делать? Сначала думала, что само пройдет – меняла моющие средства, подушки, расчески. Мыла голову каждый день, через день, раз в три дня. Ходила с распущенными волосами, хвостиком, косичкой, кичкой. Неприятный зуд, иногда, даже будил по ночам. Я не паникёр, но тут стала переживать. Пошла к трихологу. Кожа головы чистая, волосы не выпадают, проблем никаких нет, даже перхоти. Значит, дело в организме. Конечно, у меня есть подозрения, что это на нервной почве и, скорее всего, так и есть...

58 дней на диете. Уже почти два месяца как веду «дневник» о своей попытке похудеть на Дюкане №2. В первый раз я сбросила 15 кг, но проигнорировала третий этап диеты – закрепление результата. И вот, я снова худею! Но столкнулась с новой проблемой. Постоянно хочется чего-то запретного. Дело в том, что в первый раз я работала из дома, а сейчас – езжу в офис, как все. Нет возможности быстренько, заглянув в холодильник, достать или приготовить какое-нибудь блюдо для утоления голода. Из-за недавнего отпуска потерялась практика составлять меню и готовить еду в контейнере с собой...

Сколько воды надо пить в день? Сколько информации мы слышим о пользе воды и о том, что ее пить необходимо? Разные процентные соотношения жидкости в организме человека, сравнивание с огурцом и прочее. Давайте разберем самые популярные мифы о потреблении жидкости. Два литра в день Один из самых популярных мифов о норме потреблении воды – надо пить два литра или восемь стаканов в день. Есть хорошее видео, которое развеивает это утверждение. Еда и вода Лучше всего выпить стакан воды до еды. Но если...

56 дней на диете Дюкан Жизнь не стоит на месте. Когда я садилась на диету, меня тревожили другие проблемы, нежели сейчас. Понимаю, что завтра вся моя жизнь может поменяться и сегодняшние мысли будут казаться чем-то незначительным. Обстоятельства меняются – диета остается. За последние две недели было много мелких срывов и отступлений, хочу вам признаться. Каждый день с утра просыпалась с уверенностью, что весь день буду соблюдать диету, воротя нос от вкусняшек. Но не всегда получалось. К примеру, в пятницу на работе был День пиццы...

Итак, идёт 51 день моей диеты Дюкан. Худею вкусно, полезно, но не в первый раз. Почему-то диета даётся сложнее, чем в прошлый раз. Где-то вычитала, что можно 25 грамм тёмного шоколада в день. Сам Пьер Дюкан сказал, но не включил в список разрешенных вкуснях, так как считает 25 грамм шоколада – большим искушением для худеющего и слишком малым количеством. Не стала проверять данную информацию. Для меня 25 грамм шоколада – большая порция во время диеты. Из-за дефицита сахара в рационе, даже горький шоколад кажется приторным...