Мария

Пожалуй, у меня как раз тот случай, который описывал доктор Дюкан в своей книге. Я сижу на диете, соблюдаю её, но даётся она мне очень тяжело и вес почти не уходит. На данный момент, прошло 79 дней с начала моего пути к стройным ножкам, а скинула я всего 10 кг. Да, возможно, это и хорошо – меньший стресс для организма, ведь в прошлый раз примерно за тот же срок я скинула на 5 кг больше и у меня начались проблемы с самочувствием...

На мой взгляд, это когда джинсы, в которых ходишь с момента начала диеты вдруг становятся осязаемо большими. Или когда платье становится свободным в талии. Животик кажется ужасающе большим у той пышечки в зеркале, бока всё ещё выпирают над ремнём, щёчки до сих пор свисают над вторым подбородком… Но это субъективно! А одежду не обманешь. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Мелочи покажут истинный результат! Можно смотреть на своё пузо, сидя на краю кровати и не понимать, почему оно всё ещё есть, а вес уходит...

Есть люди, которым идет полнота. Можно часами сидеть и тискать их за пухленькие щёчки, упиваясь симпотичными ямочками, или восторгаться удачно подобранными вещами, которые лишь подчёркивают полноту, преподнося ее как достоинство. Каждый раз про себя думаю: «Вот бы мне так! Жрёшь, жрёшь, а разнесёт – станешь красивее!» Вот есть у меня такая подруга. Мягонькая, как булочка. Добрая, как сказочная волшебница. Очень люблю её, хоть и редко встречаемся. Бедняжка влюбилась, а её тайный воздыхатель не ответил ей взаимностью, обозвав жирухой...

Кому-то может показаться, что я без остановки расхваливаю диету доктора Дюкан. На самом деле, нет. Я просто сижу на ней и стараюсь следовать рекомендациям. Но есть у диеты и явные минусы. Несбалансированность меню Организм не получает часть необходимых витаминов и микроэлементов. Я молчу уже про жиры и глюкозу, необходимую для нормальной работы мозга. Нереально сделать меню на Дюкане с учетом всех потребностей организма! Единственный выход: начать принимать витаминные комплексы и жиры, типа, Омега-3...

Садилась я на диету Дюкан в сентябре с мыслями «Да посижу до 20 декабря. Похудею, буду красивой и молодец!» Сегодня 64 день диеты. До запланированного окончания второго этапа диеты осталось 35 дней. Похудела ли я? Да. Почти на 10 кг. Устраивает ли меня диета. Более чем. Спасибо доктору Дюкану! Довольна ли я собой? Нет! Нет и еще раз нет. Увы, были срывы на вкусняхи, поэтому мои результаты довольно скромные. Наконец-то переступила грань 70 кг. Доктор пишет в свой книге «Я не умею худеть», что если...