Давно искали рецепт мороженого, чтобы было вкусно и полезно, а главное с минимумом ингредиентов. Тогда вам сюда!
Мороженое - это лакомство любят наши детки, да и что там скрывать, мы взрослые - те ещё сладкоежки! Такой вариант мороженого понравится вашей семье и особенно деткам!
Для приготовления нам необходимо:
- бананы -320 грамм (примерно 3 штуки)
- кефир - 440 грамм (0,5 л пакет) -
- подсластитель - по вкусу
- ванилин
- какао
- орехи (любые на ваш вкус) немного для украшения.
Приступим к приготовлению.
1. Нарезаем бананы кружочками и замораживаем в морозилке в течение 2 часов, можно оставить на ночь.
2. Взбиваем блендером банан с кефиром. Добавляем подсластитель, ванилин. По желанию можно взбивать в несколько приёмов, в случае если хотите разнообразить вкус мороженого к примеру корицей.
3. Разливаем нашу заготовку в подготовленные формочки, посыпаем какао и орехами.
4. Отправляем в морозилку для застывания на пару часиков.
Вкусный и полезный десерт готов! Находка для тех, кто питается с подсчетом ккал!
На 100 грамм готового мороженого, приготовленного по приведённым пропорциям приходится 63 ккал!
Приятного аппетита, мои дорогие подписчики и гости!
Рада делиться с вами рецептами. Если рецепт был вам полезен, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых статей.
